Jak i czy ćwiczymy?

[The Iceman]

Ostatnio robiłem martwy ciąg z obciążeniami. Jest to dość ciekawe ćwiczenie, ale przez dwa dni plecy mnie nawalały. Chciałbym wykonywać martwy ciąg, więc jeśli mogę teraz, to czy powinienem zacząć od mniejszych obciążeń?

[LordDino]

Jak ja chodziłem na siłkę to kolesie i trener mówili, że jak nic nie czujesz to źle robiłeś ćwiczenia, tylko trzeba rozpoznać ból zmęczonego mięśnia z bólem mięśnia np naderwanego.

[bas001]

Możesz Elvis,tylko blokuj plecy podczas tego ćwiczenia i pamiętaj o tym co pisałem w SB.

[The Iceman]

tylko blokuj plecy podczas tego ćwiczenia

Mógłbyś to nieco rozwinąć?

[bas001]

Nie wyginaj ich w koci grzbiet,mają być zablokowane w dolnej partii lędźwi (tak jakbyś klatkę do przodu wypinał-wtedy blokujesz plecy)

Zobacz jak ta laska ma ułożone plecy.

[Los Bobos]

Ja od 6 lat gram na keyboardzie, najpierw przez pięć lat brałem lekcje, a teraz tak dla przyjemności. Mam jeszcze w domu ławeczkę i od czasu do czasu ćwiczę na niej.

[bas001]

To jest właśnie gość z bjj o którym wcześniej pisałem: http://www.sport.pl/sport/1,65025,6480719,Opolanin_po_d_bil_Wieden_w_MMA.html

[The Iceman]

A ja napomknę coś o moim wuju. Podejmuje się on ciężkich prac fizycznych i pracuje od młodych lat. Nigdy nie była mu znana siłownia, hantle - po prostu nie korzystał z tego. A teraz jak na niego tak spojrzeć, to mocarny z niego facet jest, równie i przystojny. Dlatego panowie, robota też robi swoje.

[bas001]

A to fizyczna praca wpływa na urodę?...Kurde nie wiedziałem,akurat wydawało mi się odwrotnie.

[The Iceman]

Prawdziwe umięśnienie podoba się ludziom. Jest szeroki w barkach, a kobiety lubią przystojnych mężczyzn.

[bas001]

Ludzie pracujący fizycznie mają często zniszczoną twarz,ręce,skórę...to nie jest atrybut przystojności.Twój wuj nawet jakby pracował za biurkiem a miałby ładną urodę to dalej by się kobietom podobał.Pewnie ,że budowa ma znaczenie,ale zdziwiłbyś się jak w rzeczywistości mało kobiet na nią zwraca uwagę,a na pewno nie jest to główny wyznacznik.

[LordDino]

Ale jak zasuwa fizycznie to to widać po prostu i to się kobitkom podoba one wola gości potrafiących rękoma zarobić na chleb bardziej od takich co zarabiają mózgiem i są, że się tak wyrażę metroseksualni. Poza tym wujek jak znam życie od pierwszego słoneczka dysponuje taką opalenizna naturalna, że solarka się schowa.

[The Iceman]

Poza tym wujek jak znam życie od pierwszego słoneczka dysponuje taką opalenizna naturalna, że solarka się schowa.

Gdyby można było to nazwać opalenizną, ale nie zaprzeczam.

e się tak wyrażę metroseksualni

Mój wuj jest już dawno po czterdziestce i trzyma się znakomicie.

[LordDino]

I tak będzie do sześćdziesiątki chyba, że go złapie jakieś paskudne choróbsko. Mój dziadek całe życie zasuwał jako rolnik jeszcze w czasach kiedy ludzie nie wiedzieli za bardzo co to ciągnik i jest zdrowy jak Rydz i żyje w średnio dobrym zdrowi już ponad 90 lat, to jest wynik.

[bas001]

Ale jak zasuwa fizycznie to to widać po prostu i to się kobitkom podoba

Ale rozmawiamy o urodzie czy o zaradności?

I tak będzie do sześćdziesiątki chyba, że go złapie jakieś paskudne choróbsko. Mój dziadek całe życie zasuwał jako rolnik jeszcze w czasach kiedy ludzie nie wiedzieli za bardzo co to ciągnik i jest zdrowy jak Rydz i żyje w średnio dobrym zdrowi już ponad 90 lat, to jest wynik.

Tak,zdrów jest na pewno,ale raczej udziału w konkursie piękności to by nie wziął...tez miałem czy też mam rodzinę która była rolnikami i niestety piętno pracy fizycznej jest aż nadto widoczne,zniszczone ręce,twarz,itd.

[LordDino]

Ale rozmawiamy o urodzie czy o zaradności?

O tym i o tym obie rzeczy są według babeczek atrakcyjne, a jak je połączysz to uh. Z tą uroda to masz racje ale jest coś fajnego właśnie w takiej surowości, no i wymyślili już kremy do rąk.