Jump to content

Internet powodem deprywacji snu


Recommended Posts

Technologia coraz bardziej zaburza nasz sen. Według najnowszych badań, internet jest jedną z głównych przyczyn problemów związanych z zasypianiem.

net.jpg.b93f8319ddc4fa13b158cd869e789eed.jpg

Internet może zaburzać sen użytkowników

Osoby, które posiadają dostęp do szerokopasmowego internetu mogą mieć regularne problemy z zasypianiem - badacze szacują, iż jeden użytkownik korzystający codziennie z sieci może spać krócej nawet o 25 minut w ciągu doby. Wpływ sztucznego światła oraz specyficznego pobudzania mózgu ma być najbardziej szkodliwym elementem związanym z wykorzystaniem technologii. Co ciekawe, to starsze osoby w wieku od 30 do 59 lat tracą najwięcej czasu na zasypianie po całym dniu korzystania z urządzeń elektronicznych z dostępem do internetu. Nastolatki są w stanie szybciej zrekompensować sobie całą tę sytuację. Najwięksi giganci technologiczni szukają sposobu na to, jak sprawić, aby użytkownicy odpoczywali więcej i rzadziej sięgali po smartfony czy siadali do komputera. W pomocy z uzależnieniem, a finalnie deprywacją snu oraz innymi przykrymi dolegliwościami mają pomóc wbudowane w oprogramowanie specjalne ograniczenia.

Źródło: https://nt.interia.pl/news-internet-powodem-deprywacji-snu,nId,2616927

Ode mnie: "Szczerze" mnie wzruszyła troska, z jaką najwięksi giganci technologiczni pochylili się nad naszym właściwym snem :025: Oczywiście ten problem rozwiąże kolejny soft :005:  

Mała dygresja - @Sierioża proszę się zacząć wysypiać, zamiast przesiadywać po nocach na necie. W przeciwnym wypadku zajmą się tobą "giganci" :P

  • Dodatnia 3
Link to comment
Share on other sites

Najlepszą metodą na przeciwdziałanie powyżej opisanym skutkom styczności z internetem, jest przed pójściem spać wypicie 50g. dobrego, mocnego alkoholu :brandy:. Jeśli po 15 min. nie zaśniemy, wtedy kolejny łyk, ale już tylko 25g.. I tak kolejno.

Jeśli w ogóle nie zaśniemy, to przynajmniej przyjemnie spędzimy noc. :impreza:

 

  • Super 1
  • Dodatnia 3
Link to comment
Share on other sites

Chlebczarow i Kondotier - odpowiedzią na w/w problemy jest termin jaki "wykuli" psychiatrzy w latach 50-ych w USA - "Choroba Telewizyjna".

Komputer i pochodne - objawy takie same jak w chorobie w/w ale bardziej rozbudowane.

Najpierw był film czeski gdzie dostał korby od telewizora a potem taki sam hiszpański, polecam:

https://www.filmweb.pl/film/Straszne+skutki+awarii+telewizora-1969-190512

p.s. nerwica natręctw - poobserwujcie swoje otoczenie a potem oni was i podsumujcie wnioski.

Przy cukrzycy Kondotier dopiero 5 lub 6 setka pomaga zasnąć.

  • Dodatnia 4
Link to comment
Share on other sites

Godzinę temu, vidkunsen napisał:

FairFight - zaś pomyłka - my w starsi m.in. w/w mamy problem jak znaleźć trochę samotności od nadopiekuńczości kobiety/kobiet.

 Insomnia przychodzi z wiekiem i przeżyciami i nie potrzeba do tego telewizora i pochodnych :biggrin:

Być może w przypadku nadopiekuńczości da się jakoś tę wadę przekuć w zaletę? :P Albo trzeba im znaleźć hobby, ogródek, spacery, skoki ze spadochronem. Jest wiele opcji żeby wybrnąć z tej sytuacji.

Edited by FairFight
Link to comment
Share on other sites

Miałem ten sam problem i pewnego pięknego dnia odpiąłem ładowarkę spod nocnej szafki, a następnie przetransportowałem ją do salonu. Telefon odłożyłem jak najdalej, a przed samym spaniem aplikuję około 20-30 minut czytania. Po kilku dniach wyrobiłem sobie nawyk i jakość snu poprawiła się znacząco. Komputer, pisanie, telefon etc etc to już tylko tak do godziny 19-20... później po prostu drobne rytuały szykujące do snu.

  • Dodatnia 2
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...

Important Information

By using this site, you agree to our Terms of Use.

Comunity